רוצים להיכנס לכושר? מעוניינים להתחיל לרוץ ולא יודעים איך לבחור נעליים מתאימות? הנה כל מה שחשוב וצריך לדעת על נעלי ריצה.
הנוחות הכי חשובה
הדבר הכי חשוב בנעלי ריצה הוא שהן יהיו נוחות לכם. נעלי ריצה אמורות להיות נעליים נוחות במיוחד שיאפשרו לכם לרוץ בקלילות ובהנאה. מצאו את הנעליים שיתאימו בדיוק לכף הרגל שלכם וירגישו לכם הכי נוח שיש. כדאי שתעשו כמה צעדים עם הנעליים בחנות על מנת שתוודאו שזה הכי נוח לכם.
ודאו שהנעליים מתאימות לסגנון הריצה שלכם
לא כל נעל ריצה תתאים לכל סגנון ריצה. אם אתם רצים למרחקים ארוכים תצטרכו למצוא נעליים מתאימות. כך גם אם את רצים בשטח או דווקא על אספלט. כדאי להתייעץ עם המוכרים בחנויות הנעליים.
בחרו חברת נעליים מוכרת
נעלי ריצה איכותיות תוכלו למצוא רק בחברות הנעליים המוכרות והטובות ביותר. חשוב שתמצאו נעליים המיועדות לריצה על מנת להגן על הרגל שלכם.
שיהיה קצת גדול עליכם
חשוב שתדעו שנעל ריצה צריכה להיות גדולה עליכם בחצי מידה עד מידה שלמה. זאת היות ובזמן הריצה הרגל נוטה להתנפח בשל המאמץ. לכן כדאי שתשאירו מעט מקום להתנפחות וכך תמנעו מפציעות ברגליים בזמן הריצה. הדבר חשוב במיוחד אם אתם רצים למרחקים ארוכים.
רוצים לדעת עוד? >> sandruki.co.il
